Suhu udara di Jazirah Arab di Musim haji tahun 2023/ 1444 Hijriyah’ Mei hingga Juni diprediksi akan berkisar 41-45 derajat celcius.
Bahkan suhu tertinggi di bulan Zulhijjah san Zulqaidah 1444 bisa mencapai 48 hingga 50 derajat celcius.
Iklim subtropik ini dua kali lipat suhu udara rerata musim kemarau di Indonesia.
Otoritas kesehatan dan penyelenggara ibadah haji mengingatkan 221 ribu jamaah Indonesia untuk mengantisipasi dehidrasi dan kelelahan tanpa penuhnya kandung kemih pemiCu kekeringan kencing.
Ini Tips Agar Jemaah Haji Tak Dehidrasi
Kepala Pusat Kesehatan Haji Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Liliek Marhaendro, berbagi tips di hadapan 1.243 petugas PPIH Arab Saudi pada Bimtek Terintegrasi, di Asrama Haji Pondok Gede.
1. Bawa selalu botol air minum.
2. Disarankan botol diisi air zam-zam
3. Saat minum jangan meneguk sekaligus dalam volume banyak melainkan seteguk-seteguk tiap 10 hingga 30 menit.
4. Dengan taktik minum seteguk-seteguk dalam 60 hingga 120 menit bisa mengkonsumsi 250 ml hingga 500 ml dan mampu menahan dehidrasi hingga 6-8 jam.
Menurutnya jika minum sekaligus air akan mengendap di kandung kemih dan akan selalu beser sering merasa ingin buang air kecil.”
“Kalau minumnya langsung banyak, berpotensi selalu ingin ke belakang, ke toilet, padahal jauh. Makanya, per teguk (minumnya) tapi sering,” kata Liliek
Liliek juga mengkonfirmasikan, cuaca di Arab Saudi pada masa pelaksanaan ibadah haji tahun 2023 diperkirakan panas dengan suhu hingga 48 derajat Celcius atau lebih.
Kepada para petugas, Liliek juga mengingatkan untuk membagi tips ini kepada para anggota jamaah yang berusia lanjut serta memiliki penyakit juga akan semakin rentan.
.
Liliek mengingatkan, jamaah haji agar mengatur penggunaan energi agar bisa menunaikan ibadah haji secara optimal.
Sebaiknya, jamaah haji menghemat energi dengan mengurangi ibadah sunah selama pelaksanaan ibadah di Arafah, Muzdalifah, dan Mina.
Liliek juga meminta petugas haji memantau kondisi kesehatan jamaah serta memperhatikan kondisi kesehatan anggota jamaah dalam merencanakan kegiatan.
“Kami meminta petugas kesehatan dan pembinaan pembimbing ibadah agar melihat secara hati-hati kondisi jamaah. Jangan semua jamaah diberlakukan sama dalam hal aktivitas. Sebaiknya aktivitas fisik jamaah disesuaikan misal membutuhkan kursi roda,” ujar Liliek.
Berdasarkan data pemerintah, sekitar 70 persen dari 221 ribu jamaah haji Indonesia tahun 2023 punya risiko kesehatan.
Untuk itu, Liliek meminta petugas kesehatan minimal tiga kali sepekan memeriksa kesehatan anggota jamaah haji.
“Ada 50 (anggota) jamaah setiap kloter yang harus diperhatikan dan tiga kali seminggu dilakukan medical check up (pemeriksaan kesehatan),” jelas Liliek.
Daftar Slot Langsung Dapat Freechip Tanpa Deposit Awal 2022
Slot Deposit 15 Bonus 25
Live Draw SDY
Prediksi Hk Malam Ini 2022
Prediksi Syair Togel Singapore
Situs Judi Slot Terbaik Dan Terpercaya No 1
slot 4d
slot admin jarwo
slot deposit pulsa
TUYULSLOT
TAWABET
HDBET303
KAPUAS88
TRISULA88
AIRBET88
JP789
CLICKBET88
WINSPORT77
INASLOT88
INISLOT88
DELUNA4D
STARS77
RAJA88
AMOYSLOT88
GAS138
JURAGAN69
PANEN138
JANDA4D
BIG777
SKY77
GRANDBET88
RAJAINDO
SIKAT88
klik4d
slot pulsa indosat
judi slot bet keci
Situs Judi Slot Terbaik Dan Terpercaya No 1
SLOT 4D
Slot Pragmatic Bet Murah
slot deposit dana
slot88
depo bola online
slot deposit 15 bonus 25
AKSARA4D
BIGWIN138
BINTANG4DP
CAIR138
DINGDONGTOGEL
DOLAR138
GAS138
GENGTOTO
HOKIBET
JAYATOGEL
KINGDOMTOTO
KPKTOTO
NAGA138
PANENTOGEL
ROYALTOTO
SHIO88
SULTANTOTO
TOGELCC
TOGELUP
TOTOBET
TOTOJITU
TOTOPEDIA
UDINTOGEL
ZEUS138
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
TUYULSLOT
AMOYSLOT88
AMOYSLOT88
AMOYSLOT88
AMOYSLOT88
AMOYSLOT88
AMOYSLOT88
AMOYSLOT88
AMOYSLOT88
AMOYSLOT88
AMOYSLOT88
AMOYSLOT88
AMOYSLOT88
AMOYSLOT88
AMOYSLOT88
LIVETOTOBET
LIVETOTOBET
LIVETOTOBET
LIVETOTOBET
LIVETOTOBET
LIVETOTOBET
LIVETOTOBET
LIVETOTOBET
LIVETOTOBET
LIVETOTOBET
LIVETOTOBET
LIVETOTOBET
LIVETOTOBET
LIVETOTOBET
LIVETOTOBET
LIVETOTOBET
BINTANG4D
BINTANG4D
BINTANG4D
BINTANG4D
BINTANG4D
BINTANG4D
BINTANG4D
BINTANG4D
BINTANG4D
BINTANG4D
BINTANG4D
BINTANG4D
BINTANG4D
BINTANG4D
BINTANG4D
BINTANG4D
JOKERS4D
JOKERS4D
JOKERS4D
JOKERS4D
JOKERS4D
JOKERS4D
JOKERS4D
JOKERS4D
JOKERS4D
JOKERS4D
JOKERS4D
JOKERS4D
JOKERS4D
JOKERS4D
JOKERS4D
JOKERS4D
SLOT2D
SLOT2D
SLOT2D
SLOT2D
SLOT2D
SLOT2D
SLOT2D
SLOT2D
SLOT2D
SLOT2D
SLOT2D
SLOT2D
SLOT2D
SLOT2D
SLOT2D
SLOT2D
WEDE303
WEDE303
WEDE303
WEDE303
WEDE303
WEDE303
WEDE303
WEDE303
WEDE303
WEDE303
WEDE303
WEDE303
WEDE303
WEDE303
WEDE303
WEDE303
SKMBET
SKMBET
SKMBET
SKMBET
SKMBET
SKMBET
SKMBET
SKMBET
SKMBET
SKMBET
SKMBET
SKMBET
SKMBET
SKMBET
SKMBET
SKMBET
Blus Asia Yang Menceritakan Kisah Banyak Budaya
Lima Negara Yang Beremigrasi Mencintai Keluarga
Mengapa Orang Prancis Jarang Mengatakan
Lima Negara Adidaya Menguasai Dunia Pada Tahun 2050
Putin Mengumumkan Rencana Nuklir Taktis
Pemerintah Resmi Tetapkan HET Beras
4 Jenis Pola Lantai dalam Seni Tari
Bahaya Jangan Minum Obat Amoxicillin Bersama Antibiotik Tanpa Resep Dokter
Pengertian 4 Pelaku Ekonomi dan Perannya dalam Perekonomian
Unsur-unsur Tari
Chelsea Kepincut Bek Torino
Sergino Dest Memikat MU
Top Skor Liga Inggris 2021-2022
Taktik Ralf Rangnick Membuat Skuad MU Kelelahan
Ole Gunnar Solskjaer Beri Hadiah Natal Kepada Staf MU
LIVETOTOBET
BINTANG4D
JOKERS4D
SLOT2D
WEDE303
SKMBET
slot 4d
daftar slot langsung dapat freechip tanpa deposit awal
slot deposit 25 bonus 15
slot pulsa telkomsel
play1628
klik4d
dadu online
baccarat online
roulette online
blackjack online
nova88
sgp 4d slot
slot 5000
slot gacor
slot pulsa indosat
AGEN138
AIRBET88
AKSARA4D
AMOYSLOT88
BIG777
BIGWIN138
BINTANG4DP
CAIR138
CLICKBET88
DELUNA4D
DINGDONGTOGEL
DOLAR138
GAS138
GENGTOTO
GRANDBET88
HDBET303
HOKIBET
INASLOT88
INISLOT88
JANDA4D
JAYATOGEL
JP789
JURAGAN69
KAPUAS88
KINGDOMTOTO
KPKTOTO
LASKAR138
NAGA138
PANEN138
AIRBET88
AGEN138
GRANDBET88
TOKO138
GOLDENBET88
BOLA88
SO999
TUYULSLOT
GAS138
SLOT DEPOSIT PULSA INDOSAT
SLOT DEPOSIT PULSA TANPA POTONGAN
SLOT DEPOSIT PULSA XL TANPA POTONGAN
SLOT DEPOSIT PULSA TELKOMSEL TANPA POTONGAN
SLOT DEPOSIT DANA
SLOT DEPOSIT GOPAY
SLOT DEPOSIT OVO 10RB
SLOT DEPOSIT LINKAJA 5000
https://newcenturytimes.com/
https://wilsonokello.com/
https://desamodern.com/
https://asadarico.com/
https://coburnforsenate.com/
https://ghantootmarina.com/
https://thenationalforum.org/
https://bodkin.us/
https://bentecservices.com/
https://usanext.org/
https://daisyonbroadway.com/
https://freespiritthemovie.net/
https://directworks.org/
slot deposit pulsa
slot deposit pulsa
slot deposit pulsa
slot deposit pulsa
LIVETOTOBET
BINTANG4D
JOKERS4D
SLOT2D
WEDE303
SKMBET
LIVETOTOBET
BINTANG4D
JOKERS4D
SLOT2D
WEDE303
SKMBET
LIVETOTOBET
BINTANG4D
JOKERS4D
SLOT2D
WEDE303
SKMBET
PRAGMATIC PLAY DEMO
Judi Slot Pragmatic Bet
Slot Pragmatic Bet Murah Deposit Pulsa
Slot Pragmatic Play Bet Murah Indonesia
Data Pengeluaran SDY Terbaru Hari Ini
PREDIKSI HONGKONG SYAIR HK BOCORAN HK
PREDIKSI HK SYAIR HK BOCORAN HK
PREDIKSI JITU HK
BOCORAN TOGEL HK
Slot Deposit Pulsa Indosat
SLOT PRAGMATIC BET MURAH
Data Pengeluaran SDY Sidney
SLOT BRI
SITUS SLOT BET RENDAH
SLOT DEPOSIT GOPAY
SLOT DEPOSIT OVO
SBOBET CASINO
DAFTAR SV388
DINGDONGTOGEL
DOLAR138
GAS138
GENGTOTO
ION CASINO
HOKI SLOT 4D